3 saptamani fara gluten

Sursa foto: www.keepcalm-o-matic.co.uk

De cateva zile stau pe net in incercarea de a ma convinge ce contine si ce nu contine GLUTEN.

Este unul din principalii alergeni care se gaseste pe piata noastra.

Un test de intoleranta e prea scump. Un regim de 3 saptamani mi se pare mai ieftin.

Deci prin urmare mai jos o lista cu ce ai voie si ce nu ai voie. Netul m-a ametit in informatii contradictorii. Daca ai un argument care sustine ca un aliment nu este pus in categoria corecta, lasa un comentariu mai jos. Nu ma supar. Chiar mi-ai face un serviciu.


CONTINE GLUTEN:
- faina din grau si tot ce este preparat din aceasta faina (paine, covrigei, biscuiti, briose, cozonac, pastele fainoase etc.)
-


NU CONTINE GLUTEN:
- iaurtul
- semintele de susan
- semintele de chia
- semintele de in
- orezul
- fructele
- legumele proaspete (rosii, castraveti, ceapa, sfecla rosie )
- quinoa
- hrisca (asta nu-mi place la gust)

- mei
- psyllium
- porumb
- carne
- oua
- cartoful





... lista este in lucru

Nu exista o dieta buna pentru toti, insa exista o dieta perfecta pentru fiecare


21 ZILE FARA GLUTEN
0
, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21


Acesta este un experiment!


BIBLIOGRAFIE:
www.glutenfreediet.net.au
www.gluten.net
http://ro.wikipedia.org/wiki/Gluten


 Te-ai intrebat vreodata daca ai vre-o intoleranta alimentara?

Visit the SEO PAL Facebook page  Follow seo_pal on Twitter  Submit to LinkedIn  Visit the SEO PAL Google+ page  Follow lyubeng on Pinterest    

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

Părerea ta contează!